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추석 특집 / 성묘, 벌초 갈 때 주의 사항 2014-01-07 01:14:15 http://blog.daum.net/gcstores/24 건강상식 / 추석 특집 성묘, 벌초 갈 때 주의 사항 / 소식지 2012년 9월호 9월 30일은 민족 대 명절인 추석이다. 추석이 되면 오랜만에 고향을 찾아 성묘도 하고, 가족 간에 즐거운 시간을 보낸다. 물론 맛난 음식도 있다. 이 때 작은 주의를 기울이면 더 행복하고, 즐거운 고향길이 될 것이다. 먼저 벌초를 할 때의 주의 점이다. 주변에 자란 무수한 풀이 우리를 맞이한다. 그 사이에는 뱀이나 벌이 있어 무방비로 노출될 수 있다. 예방하는 방법은 풀 속을 지나기 전에 긴 막대 등으로 확인을 하고, 낫으로 조금씩 치면서 가야 한다. 벌은 화려한 색의 옷을 잘 알아보..

목뒤 어깻죽지 통증예방과 치료 2014-01-07 01:10:18 http://blog.daum.net/gcstores/16 건강코너 목뒤 어깻죽지 통증예방과 치료 머리 맑아지고, 피로감 사라진다. / 소식지 2012년 8월호 ①~⑤ 동작 / 머리 좌우로 당겨 풀기 ⑥ 동작 / 깍지 낀 손으로 당겨 풀기 컴퓨터 작업을 하는 직장인, 수험생에게 흔히 나타나는 목뒤, 어깻죽지의 근육통 예방과 통증에 간단한 스트레칭으로 목 부위에 뭉친 근섬유를 풀고, 뇌에 산소를 충분히 공급하면 치료효과가 있습니다. 다음 순서에 따라 스트래칭을 해보세요. ① 목에 힘을 뺀다. ② 왼손을 우측 엉덩이 밑으로 최대한 늘어뜨린다. ③ 오른손으로 왼쪽 머리 상단을 최대 한 당겨 고정시킨 후 머리를 오른쪽으로 민다. (이 때 머리를 ..

2021-12-20 19:38:32 [닥터프렌드/순우리인삼] 우리 몸은 자연이다 https://blog.daum.net/jscmall/304 제일쇼핑 130호 순우리인삼